Cómo empezar a jugar al golf: guía completa para principiantes
¿Quieres aprender a jugar al golf pero no sabes por dónde empezar? El golf es un deporte técnico, social y muy disfrutado por personas de 40 a 60 años en toda Europa. Tanto si buscas un nuevo hobby, una forma de mantenerte activo o un deporte que puedas practicar en España y Portugal durante tus viajes, en esta guía te explicamos cómo empezar a jugar al golf paso a paso, sin complicaciones y con consejos prácticos para mejorar desde el primer día.
¿Por qué empezar a jugar al golf?
El golf es un deporte ideal para quienes buscan combinar actividad física moderada, estrategia y contacto con la naturaleza. Además, es perfecto para todas las edades (especialmente para jugadores a partir de los 40 años) y ofrece ventajas como:
Bajo impacto físico: menos riesgo de lesiones que otros deportes.
Se juega al aire libre, en entornos espectaculares.
Mejora de la concentración y reducción del estrés.
Gran componente social, perfecto para viajes, escapadas o retiros deportivos.
Excusa ideal para viajar a destinos como Costa del Sol, Algarve, Murcia o Mallorca.
Cómo empezar a jugar al golf: guía completa para principiantes
1. Entiende en qué consiste el golf
El objetivo es completar cada hoyo en el menor número de golpes posible. Un campo suele tener 9 o 18 hoyos, cada uno con distancias y dificultades diferentes. Aunque pueda parecer complejo al principio, el aprendizaje es progresivo y muy disfrutable.
Conceptos básicos:
Tee: punto de salida.
Fairway: zona principal del recorrido.
Green: área donde se emboca la bola.
Par: número ideal de golpes para completar un hoyo.
Con estos elementos claros, ya tienes la base para empezar.
2. ¿Necesito clases para aprender a jugar al golf?
No es obligatorio, pero altamente recomendable. Un profesor te ayuda a evitar errores técnicos que después son difíciles de corregir.
Cómo empezar con clases:
Clases individuales
Cursos de iniciación
Clinics de fin de semana
Programas para principiantes en clubes locales
En España y Portugal muchos campos cuentan con academias de alto nivel, ideales para aprender durante una escapada.
3. Equipamiento básico para empezar (sin gastar demasiado)
Uno de los grandes mitos es que el golf es costoso. Para empezar, no necesitas un set completo.
Lo básico es:
1 driver o madera
1 hierro medio (6 o 7)
1 wedge (pitching o sand)
1 putter
6–10 bolas
Guante
Ropa cómoda (polo + pantalón o falda)
*Muchos campos permiten alquilar palos, y es perfecto para quienes empiezan o viajan.
4. Aprende las reglas básicas del golf (solo lo esencial)
No necesitas memorizar el reglamento completo para empezar. Estas son las reglas fundamentales:
Se juega la bola tal como está (salvo excepciones).
El jugador más alejado del hoyo juega primero.
Hay penalizaciones por bola fuera de límites o pérdida.
No puedes mover la bola en el bunker al preparar el golpe.
En el green puedes reparar piques y marcas.
Con estas normas, ya puedes jugar una partida completa.
5. Practica antes de ir al campo: driving range + putting green
Antes de reservar tu primer tee time, dedica una o dos sesiones a practicar estos golpes:
Swing largo (driver, hierro medio)
Golpes cortos (approach, chip)
Putting
Los driving range de España y Portugal son perfectos para ello, y muchos tienen equipamiento disponible.
6. Reserva tu primer tee time (y elige bien el campo)
Una vez tengas lo básico, llega el momento más emocionante: jugar tu primera partida.
Cómo elegir tu primer campo:
Preferiblemente un campo accesible (no muy técnico).
Con calles amplias.
Par 3 o 9 hoyos si buscas menos presión.
O bien un 18 hoyos sencillo para disfrutar del día completo.
Dónde reservar fácilmente
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Consejos para empezar a jugar al golf (y mejorar rápido)
1. No intentes golpear fuerte: busca control
El 80% del swing es ritmo. Un golpe suave y controlado llega más lejos de lo que crees.
2. Concéntrate en el juego corto
El 70% de los golpes ocurren a menos de 100 metros del hoyo.
Practica:
Putting
Chip
Approach
3. Aprende a gestionar la parte mental
Respira antes de cada golpe, visualiza el tiro, juega a tu ritmo y no te compares.
4. Juega acompañado
Aprenderás más rápido si juegas con alguien con experiencia.
5. No te obsesiones con el resultado
Tu objetivo es mejorar, no competir desde el primer día.
Mejores destinos para empezar a jugar al golf
España
En España los mejores campos de golf para iniciarte están en…
Portugal
Si estás por la zona de portugal, o piensas en ir de vacaciones, los mejores campos de golf los encontrarás en…
Todos con academias, campos accesibles y excelente clima.
Preguntas frecuentes sobre cómo empezar a jugar al golf
¿Es difícil aprender?
No. Requiere constancia y buenos fundamentos, pero cualquiera puede aprender con práctica.
¿Necesito estar federado?
No siempre. Muchos campos permiten jugar como visitante sin estar federado.
¿Cuánto tardo en mejorar?
Con 1–2 prácticas por semana, mejoras visibles en 2–3 meses.
¿Puedo jugar solo?
Sí, pero muchos campos prefieren completar grupos. Es una buena manera de conocer gente.
Conclusión: empezar a jugar al golf es más fácil de lo que crees
El golf es un deporte accesible, gratificante y perfecto para quienes buscan disfrutar del aire libre y mejorar su bienestar. Con el equipamiento adecuado, unas clases básicas y práctica constante, podrás disfrutar de tus primeras rondas en pocos días.
Si quieres dar el primer paso, reserva tu tee time con nosotros y descubre los mejores campos de España y Portugal para empezar a jugar al golf.
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